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Votre programme d' entraînement adapté à vos objectifs...

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les plans d'entraînement pour une activité sportive (Course à pied toutes distances, Trail, Cyclisme, Cyclo, VTT, ....)


ED Base	ED Perf	ED Pro (effectif limité)
La planification de votre objectif	La planification de votre objectif	La planification de votre objectif
Programme sur 4 semaines	Programme sur 2 à 4 semaines (fonction cycle)	Programme sur 2 à 4 semaines (fonction cycle)
Séances personnalisées en fonction de vos caractéristiques (vos allures, vos Fc, vos puissances …)	Séances personnalisées en fonction de vos caractéristiques (vos allures, vos Fc, vos puissances …)	Séances personnalisées en fonction de vos caractéristiques (vos allures, vos Fc, vos puissances …)
Analyse Bi-mensuel de votre condition physique (avec possibilité de réajustement de la charge, modification du programme).	Analyse hebdomadaire de votre condition physique (avec possibilité de réajustement de la charge, modification du programme, Analyse des séances cibles).	Analyse Quotidienne possible de vos séances d’entraînement et de votre condition physique (fonction des entraînements, avec possibilité de réajustement de la charge, modification du programme, Analyse des séances cibles). « Chaque jour : un feed-back de votre journée d’entraînement »
Contact téléphonique possible 1 x toutes les 2 semaines Contact mail possible 1 x semaine	Contact téléphonique possible 1 x par semaine Contact mail possible 2 x semaine	Contacts téléphoniques et par mails illimités
	+ possibilité de RDV sur messagerie instantanée (Chat) (msn messenger) en fonction des possibilités techniques	+ possibilité de Visio-consulting (visio-chat - msn messenger) en fonction des possibilités techniques
20 euros / mois TTC 100 euros / 6 mois TTC 200 euros / an TTC	35 euros / mois TTC 190 euros / 6 mois TTC 350 euros / an TTC	70 euros / mois TTC 360 euros / 6 mois TTC 700 euros / an TTC

Consultation téléphonique pré compétition (conseil diététique, coaching mental, conseil stratégie de course… Débriefing post compétition.

Les tarifs à l’année tiennent compte des phases de régénération durant la saison sportive.

Possibilité de Coaching Individualisé sur lieu de Compétition.

(Accompagnement, Briefing, Stratégie…)

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