Voici un petit mail de Témoignage de Pierre au retour de l’Iron man de Nice ainsi que les résultats des athlètes préparés par Ed-Sport. Dommage pour Goeffrey qui chute et casse son vélo au 110ème km alors qu’il semblait bien parti pour une perf : Il avait déjà gagné du temps sur l’édition précédente et on pouvait espérer une belle performance, dommage qu’un coup du sort lui soit tombé dessus, l’important restant de préserver l’intégrité physique, la chute est heureusement sans gravité.
Ainsi que pour Stéphane qui a eu de gros souci gastrique certainement liés à la chaleur… mais ce n’est que partie remise pour eux, pour tous les autres finisher, Félicitation à eux pour avoir rempli leur objectif !
Bonsoir Manu,
Avant de pouvoir te faire un retour plus détaillé de la course d’hier si tu le souhaites, je tenais à te remercier pour la qualité de ton suivi qui m’a permis de réaliser (à mon niveau …) une bonne perf à Nice. Passer sous les 10h, c’est vraiment super … Grâce à ta préparation, j’ai noté des progrès conséquents, notamment en CAP. Tout cela grâce à un travail qualitatif précis qui m’a permis d’alléger mon volume hebdo. Ceci était rendu indispensable en raison d’un emploi du temps surchargé. Ma course a été équilibrée dans l’ensemble, je n’ai pas subi de grosse faiblesse, juste deux moments « un peu moins bien », lors de la montée du col de l’Ecre en vélo et en CAP du 25 au 32ème environ. Mais rien de bien méchant, vu que la 2ème partie du vélo m’a permis de rattraper bon nombre de concurrents qui m’avaient doublé. Je pense, d’autre part, être parti un peu vite en CAP, mais bon faut prendre des risques parfois …
Bref, que du bonheur … Même si la qualif à Hawai parait à la fois accessible et loin à la fois (26ème de la catégorie en étant 73 au scratch). Heureusement pas de regrets (2 personnes m’ayant doublé dans les 100 derniers mètres car mes 2 petits souhaitent à tout prix faire l’arrivée avec moi).
J’étais prêt à prendre du recul avec la compet mais finalement, çà motive … J’ai encore beaucoup de points à perfectionner (combi nat de 2004, pas de matos aéro en vélo, qques kilos en trop dus à une absence totale de diététique). Mais bon, c’est pas bien grave, je me compte parmi les « purs » amateurs, et le plaisir compte avant tout.
Voili, voilou, pour ce qui est du reste de la saison, je te fais suivre dès que possible, les objectifs à planifier …
Merci encore pour ton aide et à bientôt.
Pierre
Les résultats :
ELISSEIX PIERRE (temps natation : 0:56:54/ temps vélo : 5:20:43/ temps marathon : 3:31:36) temps total : 9:58:30 (gain 27min sur 2008)
DUFOURNAUD VINCENT (premier Iron man) (temps natation : 1:14:01 / temps vélo : 5:45:14 / temps marathon : 3:21:16) temps total : 10:29:11
LAMALLE GILLES (temps natation : 1:28:32/ temps vélo : 6:39:23/ temps marathon : 4:25:08) temps total : 12:51:55
KOWALCZYK CHRISTOPHE (temps natation : 1:39:00/ temps vélo : 6:46:31/ temps marathon : 4:23:17) temps total : 13:11:08
DELBURY GÉRARD (5ème 60-65) (temps natation : 1:33:40/ temps vélo : 6:35:56/ temps marathon : 4:43:11) temps total : 13:11:07
SERGENT SÉBASTIEN (premier Iron man ) (temps natation : 1:20:53/ temps vélo : 7:04:14/ temps marathon : 5:07:09) temps total : 13:55:46
GOBET GEOFFREY : Chute au 110ème km après une crevaison : abandon car bris de vélo.
HURTARD STEPHANE : Abandon pour cause de problème gastrique.